अंगूरमा एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सी उच्च हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू सुधार गर्छन्। खानाको स्वाद
चिया बीजले धेरै पानी अवशोषित गर्न सक्छ, त्यसैले जब तपाईं CHIA SEED CEREAL खानुहुन्छ, तपाईंले लामो समयसम्म भरिएको महसुस गर्नुहुनेछ र कम क्यालोरीहरू अवशोषित गर्नुहुनेछ।
लोटस पाउडर फाइबरमा धनी हुन्छ, पूर्णताको दीर्घकालीन अनुभूति प्रदान गर्दछ, तातो खाली गर्दछ, विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ र मुँहासे ब्रेकआउटहरू रोक्छ।
जुजुबको स्वाद मीठो हुन्छ, यसले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्छ र कब्जियत कम गर्नको लागि राम्रो खाजा हो · दिमागलाई आराम दिन्छ र तनाव कम गर्छ।
कालो तिलको दानामा पोषक तत्वहरू प्रशस्त हुन्छन् र यसमा भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन् जसले हृदय रोग र क्यान्सरलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
फलक
चामल
कमल पाउडर
चिनियाँ स्याउ
कालो तिल